ClassPass is een abonnementsdienst waarmee gebruikers via één lidmaatschap toegang krijgen tot uiteenlopende sportlessen bij verschillende studio’s en sportscholen. Aan het hoofd staat Fritz Lanman (44), die eerder bijna tien jaar bij Microsoft werkte en zijn eerste startup verkocht voordat hij naar New York verhuisde. Als angel-investeerder raakte hij betrokken bij het bedrijf van oprichter Payal Kadakia, dat destijds nog Classivity heette en later ClassPass werd. In een uitgebreid interview met Business Insider schetst Lanman nu zijn dagelijkse routine, die zich grotendeels afspeelt in het afgelegen Missoula in de Amerikaanse staat Montana.
- Fritz Lanman (44) is CEO van sportplatform ClassPass en woont in Missoula, Montana.
- Hij sport vijf dagen per week CrossFit rond het middaguur en past intermittent fasting toe.
- Zijn favoriete zakelijke afspraken vinden buiten plaats, zoals tijdens het vliegvissen of wandelen.
Lanman verhuisde ongeveer acht jaar geleden naar Missoula, nadat ClassPass er een kantoor opende. Wat aanvankelijk een vakantiehuis moest worden dat hij samen met zijn vrouw kocht, werd hun vaste woonplaats. Dat de stad niet gemakkelijk te bereiken is, ziet hij als een voordeel. Na jaren in Seattle, New York, Londen en San Francisco voelt hij naar eigen zeggen zijn bloeddruk dalen zodra hij landt.
Een gezondheidsomslag bracht hem dichter bij zijn eigen product
De keuze om intensiever te sporten kwam voort uit een persoonlijke ommekeer. Lanman vertelt dat hij, vooral na het ouderschap, geleidelijk uit vorm en gestrest raakte. Zijn arts waarschuwde hem dat hij te jong was voor dergelijke cardiovasculaire risico’s. Dat was voor hem aanleiding om zijn eigen product intensiever te gebruiken. De groep sportvrienden die hij daarbij opbouwde, vergelijkt hij met de kerkgemeenschap van zijn grootouders: geen vrienden om mee te borrelen, maar mensen die je door herhaald bezoek aan dezelfde plekken leert kennen.
Zijn dag draait om vaste tijdslots en een sportsessie rond de middag
Lanman staat naar eigen zeggen om 4 of 7 uur ’s ochtends op, afhankelijk van hoe hij heeft geslapen. Als lichte slaper wordt hij vroeg wakker na een dag zonder sport, na wijn of na werkstress. Hij brengt zijn tienjarige dochter naar school en is rond 8.20 uur op kantoor, waar hij minstens vijf dagen per week naartoe gaat. Die scheiding tussen werk en thuis werkt volgens hem beter voor hem en zijn vrouw.
Rond het middaguur onderbreekt hij zijn werk voor CrossFit, vijf dagen per week, een routine die hij al vijf à zes jaar volgt. Op woensdag wordt er aan maximale kracht gewerkt, met oefeningen als deadlifts of pull-ups met gewicht. Onderweg gebruikt hij ClassPass om lessen te volgen bij ketens als Barry’s Bootcamp, F45, Sweat440 en 1Rebel. Reformer-workouts bij Megaformer en Solidcore noemt hij vernederend lastig.
Zijn favoriete vergaderingen vinden helemaal niet achter een scherm plaats, maar tijdens een wandeling, een hike of het vliegvissen.
Buiten netwerken als bewuste strategie van een remote-bedrijf
Lanman ontvangt prospects, klanten en partners het liefst voor een buitenactiviteit: in de zomer vliegvissen of wildwaterraften, in de winter skiën of snowboarden. Juist als leider van een remote-vriendelijk bedrijf benadrukt hij dat een fysieke ontmoeting iets oplevert wat een digitale interactie niet kan evenaren. Deze aanpak illustreert een bredere spanning waar veel bedrijven mee worstelen: hoe je verbinding en teamcultuur onderhoudt wanneer werknemers verspreid en op afstand werken.
Intermittent fasting en een eiwitrijk eetpatroon
Lanman eet geen ontbijt en drinkt zijn eerste koffie pas op kantoor. Hij past intermittent fasting toe, naar eigen zeggen niet vanwege de biologische respons maar als manier om calorieën te beperken. Zijn grootste maaltijd is de lunch rond 13.15 uur, vaak eiwit- en vezelrijk voorbereid, zoals gerafelde kip of kalkoenragù. Aan zijn bureau houdt hij vezelpillen bij de hand, omdat westerse samenlevingen volgens hem te weinig vezels binnenkrijgen. Het avondeten is lichter, soms enkel een portie ijs. De dag sluit hij af met het uitlaten van de honden en het voorlezen aan zijn dochter.
Zou jij vergaderen tijdens een wandeling of aan de rivier verkiezen boven een Zoom-call? Deel jouw ideale werkroutine in de reacties.
